過去無法改變，為什麼還要在諮商中談論過去？|屏東心理諮商｜高雄心理諮商｜成人心理諮商
過去無法改變，為什麼還要在諮商中談論過去？
文/江明修臨床心理師
其實在諮商中不一定會談論到過去，也不是所有議題都需要談論過去，這也會跟心理師的工作方式有關。有些學派完全不談過去，而是專注在當下或未來。
即使要談過去，也需要在當事人準備好的狀態下才能談。
只是在談論目前的困擾時，很容易就會連結到過去的經驗。
即使知道過去的經驗影響現在的我們，但過去無法改變，那麼談論過去又有什麼意義？
想像我們生長、生活在一個糟糕的環境。這個環境就像是一個容器，這個容器是一個歪七扭八的形狀。為了能夠在這個容器中生長，我們也把自己扭成了容器的形狀。
不是糟糕的環境扭曲我們，而是我們扭曲自己來適應糟糕的環境。
而痛苦，往往就是來自於我們扭曲自己的過程。
甚至即使到了新環境，我們仍然以舊有的扭曲姿態在過生活。於是，痛苦持續著。
在諮商中，心理師能夠陪伴你看清楚這個容器的形狀，也看清楚我們如何扭曲我們自己，然後我們才會知道要如何把自己，扭回來。
把自己扭回原本的樣子，我們的手腳才能自由且自在的伸展，我們才能活出自己想要的人生。
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